Erilaiset hierontavaihtoehdot

Tarjoan niskahartiahierontaa, puolihierontaa ja kokohierontaa. Tällä sivulla on kuvaus siitä millaista hierontaa paketteihin sisältyy. Perussääntönä niskahartiahieronta kestää 1/2 tuntia, puolihieronta aina tunnin ja kokohieronta joko 1 1/2 tai 2 tuntia. Jos asiakas haluaa käsiteltävän tunnin verran jotain tiettyä kohtaa, se kuitenkin on mahdollista.

 

Puolihieronta – alavartalo

Alavartalon puolihierontaan kuuluvat:

1. jalkapohjat

2. varpaat

3. kantapäät

4. pohkeet

5. polvet

6. takareidet

7. lonkat

8. pakarat

9. jalkapöydät ja nilkat

10. sääret

11. etureidet ja nivustaipeen lihakset

Ensin hierotaan yhden jalan takaosa kokonaisuudessaan. Sen jälkeen toisen jalan takaosa. Sitten asiakas kääntyy selälleen ja hierotaan kummankin jalan etuosa. Järjestys voi jonkin verran vaihdella tilanteen mukaan.

 

Puolihieronta – ylävartalo

Ylävartalon puolihierontaan kuuluvat:

1. pakarat

2. lonkat

3. alaselkä

4. selkälihakset selkärangan molemmin puolin

5. lavat ja olkapäät

6. kallonpohjan lihakset

7. kaulan lihakset

8. olkavarret

9. hartiat

10. kylkivälilihakset ja vinot vatsalihakset

11. rintalihakset

 

Kokohieronta

Kokohierontaan kuuluu kaikki edellä mainittu ja lisäksi:

1. kyynärvarret

2. kädet

3. sormet

4. pää (asiakkaan niin halutessa)

 

Huom! Voit pyytää hierojaa käsittelemään pelkästään tiettyä lihasta/lihasryhmää. Esimerkiksi onnettomuuden tai leikkauksen jälkeen voi pelkästään tietty paikka kehossasi vaatia hierontaa. Kerro toiveistasi hierojalle ja hän ottaa ne huomioon hieronnan aikana.